中国青年报客户端北京3月19日十大滚球外围平台电（中青报·中青网记者 余冰玥）春分是二十四骨气中的第四个骨气，从是日起，北半球正式进入“昼永夜短”阶段，气温回暖。春分季节有哪些留神事项？在国度卫生安康委明天召开的消息宣布会上，河南省西医院主任医师吕沛宛表现，要“依时春捂”。宣布会现场。中沙巴体育app下载青报·中青网记者余冰玥/摄 吕沛宛先容，“春捂”应侧重捂背、腹、足，但需“上薄下厚”。“春捂”的水平以不出汗为宜，出汗时，人体毛孔翻开，外邪轻易入侵，增添抱病危险。详细时光须要依据气温变更调剂，我国地区气象变更较年夜，南方地域春分后要留神避免倒春寒景象的产pg电子娱乐平台生，日夜温差年夜的处所要做好保暖任务。 “春捂”须要按部就班增加衣物，不要急着脱失落厚衣服。尤其是白叟、儿童跟体质较弱的人群，倡议采取“洋葱式穿衣法”，即多穿多少层薄衣服，依据气温变更随时增减衣服。其次，要先减上衣后减下装，长裤最好穿到明朗前后，要护好枢纽。 吕沛宛提示，慢性呼吸道疾病患者要重点留神年夜椎穴部位的保暖，也就是人们坐着抬头时，颈椎最高点下的凹陷处。“依时春捂，它既是防病聪明，更是适应天然的生活之道。”吕沛宛说。